Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 67,74g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Ayam Masak Merah, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Siantar Top Spix Soba, Richeese Siip, Richeese Siip Roasted Corn, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Risol Mayo. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulidp277's Gewichtsverlauf
|