Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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101 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2973 kcal
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Fett: 142,62g | Eiw: 159,35g | Kohlh: 235,82g.
Frühstück: Café, Manzana Roja. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Chef Aceite Maravilla, Repollo, Apio, Soprole Yoghurt Natural (155g), Piña, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: Lider Kuchen de Manzana, Queso, Pan de Masa Agria, Aceitunas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Snacks/Sonstiges: Mistral Pisco, Agua, Agua. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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