Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 26,77g | Kohlh: 107,36g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Alpukat. Mittagessen: Saus Tomat, Mayones Biasa, Sup Miso, Tahu, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Wortel, Lobak. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Kopiko 78C Coffee Latte, Quaker Oat, Ragi, Baking Soda, Margarin, Pisang, Ceres Meses, Telur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eijaz2808's Gewichtsverlauf
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