Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Nasi Putih, Nasi Goreng Cina, Bubur Ayam. Mittagessen: Pepaya Muda, Pepaya, Pempek, Telur Goreng, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Garuda Kacang Telur. Abendessen: Nasi Goreng tanpa Daging, Daging Kambing Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Telur Balado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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