Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
|
107,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
|
1894 kcal
|
Fett: 78,21g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 171,85g.
Frühstück: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A), Bananen. Mittagessen: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Aldi Antipasti Creme Feta, Saint Albray Französischer Weichkäse, Brötchen, Vollkornbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, McDonald's McFlurry Magnum Brownie, Corny Free Haselnuss. mehr...
|
|
3031 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Violettangel111's Gewichtsverlauf
|