Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Spaghetti. Abendessen: Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, So Fine Brokkoliburger, Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Edeka Bio Schinkenwürfel, Grüne Paprika, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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marlenekisel's Gewichtsverlauf
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