Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 18,06g | Eiw: 27,79g | Kohlh: 57,67g.
Frühstück: Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Репа. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Королек, Творог 9%. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ayse(@)-1ayse's Gewichtsverlauf
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