Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Полищук, Кофе. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Abendessen: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Ирис Ирис Крепыш. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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