Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Çay Şekerli, Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Kakaolu Kek, Et Sote, Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kiloistemiyoruz's Gewichtsverlauf
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