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2000 kal
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 245,37g.
Frühstück: Silver Queen Coklat, Jeruk, Buah Naga, Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Jeruk, Telur Rebus, Intrafood Jahe Wangi, Kerupuk Putih, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Ayam. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Arab, Susu Kedelai, Susu Kedelai, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Telur Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Kopi, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Maildoang's Gewichtsverlauf
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