Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
98,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 30,05g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, Белая Дача Капуста с Морковью, Картофельное Пюре на Воде, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Abendessen: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Большая Чашка Цикорий, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
|
2868 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
30061967v's Gewichtsverlauf
|