Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 225,14g.
Frühstück: Té sin Azúcar, Milpa Real Tostadas Onduladas, Frijoles Refritos, Guisantes, Zanahoria Cocida, Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Semillas Secas de Chía, Manzana, Apio, Jugo de Toronja, Marinela Polvorones (13,89g). Mittagessen: Pepino (Pelado), Alpura Crema, McCormick Mayonesa (10g), Atún en Agua (Enlatado), Brócoli, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Guisantes. Abendessen: Marian Tartaletas, Nutrileche Leche, Mayonesa, Aguacate, Telera, Milanesa Empanizada. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Lechita Sabor Helado de Chocolate . mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Karla De Paz's Gewichtsverlauf
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