Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 117,43g.
Frühstück: Muratbey Örgü Peyniri, Kiraz Domates, Muz, Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Abendessen: Domino's Pizza Bol Peynirli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Cappy Şeftali Nektarı , Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Sade, Sütaş Light Süt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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