Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nimet Yaprak Galeta , Mercimek Çorbası. Abendessen: Çerezza Süt Mısırı, Mandalina, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Trabzon Hurması, Trabzon Hurması, Mandalina, Fındık. mehr...
|
|
270 kcal
|
Bewegung:
Yuruyus - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deno2006's Gewichtsverlauf
|