Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Азбука Вкуса Голубика, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Ржаные Хлебцы, Тушеные Овощи, ВкусВилл Белок Растительный Соевый. Abendessen: Магнит Авокадо, ВкусВилл Тофу "Классический", Реми Помидоры Красные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Груша. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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