Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Суп Гороховый с Курицей. Mittagessen: Куриные Котлеты, Свекла Вареная. Abendessen: Куриные Котлеты, Огурцы Кислого Рассола, Индейка, Подлива, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges: Vale Гематогений, Чай, Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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innusia24's Gewichtsverlauf
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