Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 126,21g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Quaker Havrefras, Arla A-Fil, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes, Kaffe. Mittagessen: Morötter, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Pestosås, Sötpotatis, Arla Lätt Crème Fraiche. Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Röd Paprika, Parmesanost (Riven), ICA Falukorv. Snacks/Sonstiges: Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Jordgubbssylt, Arla Vaniljkeso, Loka Kolsyrat Vatten, Philadelphia Grillad Paprika , Kakservice Josefinas Finknäcke , Pågen Hönökaka, ICA Kokt Skinka, Valio Gårdsgoda. mehr...
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konstantes Gewicht
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reikart72's Gewichtsverlauf
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