Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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110,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 57,25g.
Frühstück: Помидоры, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Шизандра Эдванс. Mittagessen: Пекинская Капуста, Фруто Няня Морс из Ягод, Авокадо Авокадо, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Сочни из Творога (Гербалайф), Сырно-Творожные Шарики. mehr...
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4381 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, 5000 - 50 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 5 Minuten, 5000 шагов - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
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