Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Sadia Presunto de Peru Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Santa Clara Café com Leite, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Carne de Panela, Cenouras. Abendessen: União Açúcar Refinado, Nutry Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Santa Clara Café com Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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solange_janvier's Gewichtsverlauf
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