Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 85,66g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Mittagessen: Migros Somon Füme, Berrak Koçan Mısır Turşusu, Yeşil Yapraklı Marul. Abendessen: Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şarap, Algida Viennetta, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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