Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
69,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 40,10g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 278,37g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Nasi Kuning. Mittagessen: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Matchamu Matcha Latte, Garuda Chocolatos Matcha Latte. Abendessen: Matchamu Matcha Latte, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jus Alpukat, Kue Nagasari, Labu (tanpa Garam, Kaleng). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roseanna2002's Gewichtsverlauf
|