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Oof. Bad weekend
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82,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 192,11g.
Mittagessen: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee, Coffee, Cadbury Twirl, Cadbury Crunchie (40g), Pick n Pay Chicken Caesar Wrap, Energade Tropical Lite, Berocca Effervescent Tablet. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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