Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 142,18g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 330,65g.
Frühstück: Santa Isabel Mayonesa Light, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Watt's Néctar Selección Mango Maracuyá, Nestlé Trencito Untable, Café Espresso, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Mittagessen: Watt's Néctar Selección Mango Maracuyá, McDonald's McPollo Italiano, McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. Abendessen: Santa Isabel Pan Hallulla, Nestlé Trencito Untable, Cos o Lechuga Romana, Ho Omega 3 Plus Huevo Omega 3 Plus, Van Camp's Atún al Agua, Palta, Watt's Néctar Selección Mango Maracuyá, Santa Isabel Mayonesa Light. Snacks/Sonstiges: Nestlé Trencito Untable, Nestlé After Eight. mehr...
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1354 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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