Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Castaño Pan Integral Rustico, Huevo. Mittagessen: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino , Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Empanada de Queso, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Choclillo. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ltorres.20's Gewichtsverlauf
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