Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: Queijo Minas, Omelete. Mittagessen: Banana Prata, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deivisom Dutra 's Gewichtsverlauf
|