Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Mermelada, Hallulla, Té Endulzados con Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Mittagessen: Esmeralda Palmitos en Rodajas, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Soprole Leche Entera, La Fuente Natural Avena Integral, La Fuente Natural Avena Integral, Lider Pan de Pascua (37,5g). Snacks/Sonstiges: Danone Yogurt Griego Frutilla, Vivo Check Sabor Yogurt, Almendras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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