Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Kwatta Cacaopoeder, Frambozen, Calve Pindakaas, Groene Thee, Everyday Havermout. Mittagessen: Boni Zoete Mais, Olijfolie, Komkommer (Geschild), Sla, Hardgekookt Ei. Abendessen: Spinazie, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Abrikozen, Appel, Carrefour Discount Rijstwafel, Melkunie Protein Vanilla Quark. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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