Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 196,28g.
Frühstück: خبز الشوفان, الحمص (المسبحة), لبنة. Mittagessen: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الحمص (المسبحة), فلافل. Abendessen: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Snacks/Sonstiges: كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة), المشمش المجفف, اللوز. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ريم رجب's Gewichtsverlauf
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