Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Mittagessen: Snowflake Chocolate Muffin. Abendessen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nando's Portuguese Roll, Nando's Peri Spinach (Regular). Snacks/Sonstiges: Cadbury Sweetie Pie, Country Fair Chicken Breast Nuggets, Grapes, Goji Berries. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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