Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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1789 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 164,01g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Mittagessen: Инмарко Стаканчик Пломбир, Велком Карбонат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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