Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Queijo Mozzarella, Presunto Fresco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Morangos, Zaffari Cuca, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Fabianebordmann's Gewichtsverlauf
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