Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
92,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3071 kcal
|
Fett: 126,30g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem, Kanapka z Szynką i Serem, Krasnystaw Kefir, Bigos. Abendessen: Kapusta, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Żubr Piwo, Żeberka Wieprzowe. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|