Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Whole Wheat Bread (Commercial), Morin Selai Raspberi. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Indonesian Spicy Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam. Abendessen: Bango Kecap Manis, Indonesian Spicy Spinach, Cooked Tuna, Hypermart Beras Hitam. Snacks/Sonstiges: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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