Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
113,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
736 kcal
|
Fett: 21,29g | Eiw: 21,64g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Sup Ayam, Sup Miso, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum. Mittagessen: Teh Manis. Abendessen: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
|
|
2844 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JANGANJAWAB's Gewichtsverlauf
|