Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 170,99g | Kohlh: 255,61g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Espárragos Cocidos (Frescos), Pepino (con Cáscara), Yogur Natural (Leche Descremada), Minuto Verde Cebolla Picada, Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola, Maggi Puré de Papas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Mostaza, Colun Yogurt Natural, Aceite de Sésamo, Tomates Cherry, Colun Quesillo, Pepino (Pelado), Rúcula, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Unimarc Media Palta, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Navidad, San Benito Yogourmet, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Surlat Yogurt Proteina Maracuya, Sanissimo Salmas , Taragüi Yerba Mate. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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