Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 90,25g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичница. Mittagessen: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Редис, Bombbar Томатный Соус , ВкусВилл Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (300мл), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|