Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 105,89g.
Frühstück: Kacang Mete Sangrai Tawar, Greenfields Low Fat Milk, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Green Peppers , Cooked Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Red Hot Chili Peppers , Garlic Powder , Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Cooked Egg White, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Abendessen: Mushroom Gravy, Chicken or Turkey with (Mushroom) Soup (Mixture). Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Salmon Fish Oil , Kepala Djenggot Teh Hijau, Instant Coffee (Dry Powder). mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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periwinklehaze's Gewichtsverlauf
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