Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
88,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 88,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 52,00g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: PnP Fat Free Milk, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, All Gold Tomato Sauce, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Mittagessen: Tastic Basmati White Rice Cooked, Egg (Whole) , Extra Virgin Olive Oil, Oyster Sauce , Chicken Breast Meat . Abendessen: Woolworths Sweet Potato Chips, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sasko Premium Slices Brown Bread, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|