Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2013
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111,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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6526 kcal
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Fett: 239,27g | Eiw: 222,68g | Kohlh: 657,23g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Fargo Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Pan Blanco, Pastel de Papas, Paladini Leberwurst, Pepino (con Cáscara), Cebollas, Mostaza, Mayonesa, Patatas Cocidas. Abendessen: Helado, Whisky, Cerveza, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Galletitas Crackers, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik, Nesquik Cereal, Bagley Melitas, Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate, Café con Leche Descremada. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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