Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2939 kcal
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Fett: 116,57g | Eiw: 285,02g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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