Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 138,14g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Яичный Белок, ОАО Молоко Сыр Голландский, Ашан Яблоко Ред Чиф, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ОАО Молоко Сыр Голландский, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Морковь, Гречка. Abendessen: Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сушеная Клюква, Тунец. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Кедровые Орехи, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|