Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 43,36g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Veln Коржик Песочный без Муки/Сахара, Veln Коржик Песочный без Муки/Сахара, Сильпо Скумбрия с/с, Кофе с Молоком, Dukan Food Овсяные Отруби. Mittagessen: Veln Коржик Песочный без Муки/Сахара, Кофе с Молоком, Оливье с Курицей. Abendessen: Креветки, Креветки (Вареные или на Пару), Сахарный Горох, Фасоль (Консервированная), Сильпо Фреш Апельсин Киви Яблоко Банан Имбирь , Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Sonstiges: БКК Эклеры Французские, Polar Креветки Очищенные. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana.gm's Gewichtsverlauf
|