Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 31,33g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Остромечевские Просторы Творог Домашний 4%. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Чай Несладкий, Аристей Брынза, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Abendessen: Сочный Мультиовощной Сок с Мякотью, Махеев Джем Черничный, Блины на Молоке, Чай, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Евроопт Гранат. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|