Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 44,13g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 205,35g.
Frühstück: Финик, Шоколадница Тарталетка Шоколад-Облепиха , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Финик, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Кумкват, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Хлеб Зерновой, Кумкват, Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Соевое Молоко, Цикорий, Брокколи, Хлеб Зерновой, Ремит Карбонад , Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|