Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 224,07g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, House Of Organix Natural Roasted Almond, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Mittagessen: Saus Teriyaki, Burgreens Max Chick'n Katsu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Coklat. Abendessen: Bihunku Goreng Special, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga, Kue Keju, Fitbar Multigrain. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rachmiaulia's Gewichtsverlauf
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