Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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47,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Davaca Queijo Mussarela , Mamão Formosa, Gold Achocolatado Diet , Ovo, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol. Mittagessen: Cariri Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Queijo de Manteiga, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado, Linea Geléia de Morango, Essential Nutrition Xilitol, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Sococo Coco Ralado. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alana87w's Gewichtsverlauf
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