Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Wall's Cornetto Black & White. Mittagessen: McDonald's Ice Cream Cone, Plain Waffle. Abendessen: Nasi Putih, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, McDonald's McNuggets (6), McDonald's French Fries (Small). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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