Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 18,85g | Kohlh: 65,40g.
Frühstück: Tomates, Huevo, Harina de Trigo Integral, Harina Blanca, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Traverso Salsa de Soya, Mas Vida Diente de Dragón. Snacks/Sonstiges: Savory Helado de Piña. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 33 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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