Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 38,08g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Naranjas, Azúcar. Mittagessen: Zucchini, Morrón, Porotos de Soja, Avena Tradicional, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Mayonesa, Arroz Integral, Queso Fresco, Huevo Duro, Tomates, Morrón, Lentejas Hervidas. Abendessen: Queso Fresco, Arroz Integral, Ajo, Zucchini, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Frituras, Harina Blanca, Huevo, Zucchini, Morrón, Porotos de Soja, Avena Tradicional, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Lentejas Hervidas, Morrón, Huevo Duro, Tomates, Frituras, Harina Blanca, Huevo, Aceite de Oliva, Ajo, Zucchini, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Ajo, Zucchini, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Frituras, Harina Blanca, Huevo, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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