|
Kasım ayına 57.300 le girip aralık ayına 59.300 le giriyorum 😒😒çok kaçamaklıydın kasım ayı çokkkk 🤦♀️🤦♀️
|
59,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
490 kcal
|
Fett: 17,71g | Eiw: 15,19g | Kohlh: 72,62g.
Abendessen: Torku Fındık Oromalı UHT Yarım Yaglı İçme Sütü, Daphne Bitter Damla Çikolata , Zeytinyağlı Brokoli, Muz, Fındık, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ben de kasım ayına 63le girdim 67 ile çıktım 😭😭 ama dün tekrar başladım yıl basına kadar 60 olcam inşallah 🙏 Allah yardımcımız olsun 🥲
01 Dez 20 vom Mitglied: brkily
|
Amin canım inşllah bende başlamışım hakkımızda hayırlısı olsun arada öyle oluyor benim iştahım baya acıktı ama 🤦♀️
01 Dez 20 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳's Gewichtsverlauf
|